Len zwyczajny niezastąpiony w kuchni i w jelitach.

brak zdjęcia
Len zwyczajny niezastąpiony w kuchni i w jelitach.

Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego. Po zalaniu wrzątkiem wokół ziarenek tworzy się kisiel i to on jest najlepszym przyjacielem wszystkich, którzy mają kłopoty z żołądkiem, jelitami. To nie koniec jego właściwości zdrowotnych. Jest rośliną oleistą i tłoczy się z niego olej lniany. Jest bogatym źródłem kwasów omega-3 i błonnika, a także witaminy E. Zawiera także dużą ilości lignanów czyli fitoestrogenów roślinnych, które mają działanie przeciwnowotworowe. Alkalizuje organizm, obniża poziom cholesterolu. Z uwagi na swoje liczne właściwości lecznicze siemię lniane zaliczane jest do grupy produktów spożywczych określanych jako "superfoods". Nie kupujmy siemienia mielonego. Jest to produkt, który bardzo szybko się utlenia i nie tylko staje się bezużyteczny, ale także gorzki. Utlenianiu sprzyja przechowywanie w formie sproszkowanej. Ziarenka łatwo zmielimy w domu młynkiem do kawy.

Określ problem





Zobacz również:

Testy na ojcostwo czasem muszą być wykonywane
Testy na ojcostwo czasem muszą być wykonywane

Na szczęście w większości przypadków nie ulega wątpliwości kto jest ojcem dziecka i to sprawia, że zarówno ojciec, matka, jak i dziecko mogą żyć w radosnej i miejmy nadzieje szczęśliwej rodzinie. Są też przypadki, na szczęście niezbyt liczne, w których konieczne są testy na ojcostwo, które mają wy...

Odpowiednie zabezpieczenia przed promieniami Rentgena
Odpowiednie zabezpieczenia przed promieniami Rentgena

Jednym z wynalazków, który zrewolucjonizował medycynę i jest w niej nadal aktywnie wykorzystywany, jest aparat rentgenowski. Jego zasługi dla diagnostyki i leczenia różnorakich chorób są nieocenione. Należy jednak pamiętać, że duża dawka promieni rentgena jest dla człowieka bardzo szkodliwa. Dlatego wsz...

Depilacja laserowa dla Warszawy
Depilacja laserowa dla Warszawy

Jeśli nie masz już siły na codzienną depilację, np. nóg czy pach, a odrastające włoski nieładnie wyglądają w krótkiej spódnicy albo stroju kąpielowym, to warto zapisać się na depilację laserową. Taka depilacja laserowa, Warszawa, to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą się cieszyć gładki...

Zapewnij noworodkowi najlepsze warunki rozwoju
Zapewnij noworodkowi najlepsze warunki rozwoju

Przed małym człowiekiem, który dopiero co przyszedł na świat, pojawia się wiele wyzwań. Aby mógł on jednak je podjąć, pierwsze miesiące jego życia powinny być otoczone najwyższą troską o jego komfort i prawidłowe warunki rozwoju. Niestety okres ten, może być również związany z wieloma niedogodno...

Jak powinien wyglądać prawidłowy cykl menstruacyjny?
Jak powinien wyglądać prawidłowy cykl menstruacyjny?

Cykl menstruacyjny to nic innego niż cykliczne zmiany, które zachodzą wewnątrz organizmu kobiety i to w obrębie jajników i błony śluzowej macicy. Trzeba wiedzieć, iż rezultatem tych właśnie zmian jest pojawienie się krwawienia miesiączkowego. Miesiączka pojawia się u kobiet zazwyczaj około 9 a 13 roku ...