Len zwyczajny niezastąpiony w kuchni i w jelitach.

brak zdjęcia
Len zwyczajny niezastąpiony w kuchni i w jelitach.

Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego. Po zalaniu wrzątkiem wokół ziarenek tworzy się kisiel i to on jest najlepszym przyjacielem wszystkich, którzy mają kłopoty z żołądkiem, jelitami. To nie koniec jego właściwości zdrowotnych. Jest rośliną oleistą i tłoczy się z niego olej lniany. Jest bogatym źródłem kwasów omega-3 i błonnika, a także witaminy E. Zawiera także dużą ilości lignanów czyli fitoestrogenów roślinnych, które mają działanie przeciwnowotworowe. Alkalizuje organizm, obniża poziom cholesterolu. Z uwagi na swoje liczne właściwości lecznicze siemię lniane zaliczane jest do grupy produktów spożywczych określanych jako "superfoods". Nie kupujmy siemienia mielonego. Jest to produkt, który bardzo szybko się utlenia i nie tylko staje się bezużyteczny, ale także gorzki. Utlenianiu sprzyja przechowywanie w formie sproszkowanej. Ziarenka łatwo zmielimy w domu młynkiem do kawy.

Określ problem





Zobacz również:

Tani prywatny ośrodek uzależnień dla ciebie!
Tani prywatny ośrodek uzależnień dla ciebie!

Masz poważne problemy z nadużywaniem alkoholu czy narkotyków? To nałogi, które mogą przysporzyć wiele problemów. Jednak jeśli odpowiednio się przygotujesz i będziesz miał dużo samodyscypliny i energii do pracy nad sobą będziesz mógł pozbyć się niechcianych nawyków. Pomoże ci w tym prywatny ośrodek...

prestigemed - wybielanie zębów w warszawie
prestigemed - wybielanie zębów w warszawie

Podstawowym zabiegiem wykonywanym w ramach stomatologii estetycznej jest wybielanie zębów (Warszawa) naturalnych bądź martwych, z wykorzystaniem najskuteczniejszych technik. Warszawskim specjalistycznym gabinetem dentystycznym, w jakim wykonywane są zabiegi wybielania zębów oraz zakładania biżuterii nazębnej,...

Litozin - odpowiedzi na pytania dotyczące stawów
Litozin - odpowiedzi na pytania dotyczące stawów

Dbanie o stawy wymaga sporej ilości uwagi. Osoby, które cierpią na stawy, mają wiele pytań takich jak: "Czy bieganie szkodzi stawom?". Dzięki naszej stronie internetowej będziecie mogli poznać odpowiedzi na te pytania. Dowiecie się również, jak dobrać dietę oraz ćwiczenia dla zdrowych stawów. Zdecydowani...

Odpowiednie zabezpieczenia przed promieniami Rentgena
Odpowiednie zabezpieczenia przed promieniami Rentgena

Jednym z wynalazków, który zrewolucjonizował medycynę i jest w niej nadal aktywnie wykorzystywany, jest aparat rentgenowski. Jego zasługi dla diagnostyki i leczenia różnorakich chorób są nieocenione. Należy jednak pamiętać, że duża dawka promieni rentgena jest dla człowieka bardzo szkodliwa. Dlatego wsz...

Zapewnij noworodkowi najlepsze warunki rozwoju
Zapewnij noworodkowi najlepsze warunki rozwoju

Przed małym człowiekiem, który dopiero co przyszedł na świat, pojawia się wiele wyzwań. Aby mógł on jednak je podjąć, pierwsze miesiące jego życia powinny być otoczone najwyższą troską o jego komfort i prawidłowe warunki rozwoju. Niestety okres ten, może być również związany z wieloma niedogodno...