Len zwyczajny niezastąpiony w kuchni i w jelitach.

brak zdjęcia
Len zwyczajny niezastąpiony w kuchni i w jelitach.

Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego. Po zalaniu wrzątkiem wokół ziarenek tworzy się kisiel i to on jest najlepszym przyjacielem wszystkich, którzy mają kłopoty z żołądkiem, jelitami. To nie koniec jego właściwości zdrowotnych. Jest rośliną oleistą i tłoczy się z niego olej lniany. Jest bogatym źródłem kwasów omega-3 i błonnika, a także witaminy E. Zawiera także dużą ilości lignanów czyli fitoestrogenów roślinnych, które mają działanie przeciwnowotworowe. Alkalizuje organizm, obniża poziom cholesterolu. Z uwagi na swoje liczne właściwości lecznicze siemię lniane zaliczane jest do grupy produktów spożywczych określanych jako "superfoods". Nie kupujmy siemienia mielonego. Jest to produkt, który bardzo szybko się utlenia i nie tylko staje się bezużyteczny, ale także gorzki. Utlenianiu sprzyja przechowywanie w formie sproszkowanej. Ziarenka łatwo zmielimy w domu młynkiem do kawy.

Określ problem





Zobacz również:

Tańsze leczenie kanałowe w Warszawie
Tańsze leczenie kanałowe w Warszawie

Pacjenci zwykle bardzo martwią się, kiedy słyszą, że konieczne jest w ich przypadku leczenie kanałowe. Warszawa i inne miasta dyktują bowiem bardzo wysokie ceny tego rodzaju usług stomatologicznych, ich przeprowadzanie jest jednak konieczne, gdyż ma to na celu oszczędzenie zęba i zapobiegnięcie jego usunię...

Litozin - odpowiedzi na pytania dotyczące stawów
Litozin - odpowiedzi na pytania dotyczące stawów

Dbanie o stawy wymaga sporej ilości uwagi. Osoby, które cierpią na stawy, mają wiele pytań takich jak: "Czy bieganie szkodzi stawom?". Dzięki naszej stronie internetowej będziecie mogli poznać odpowiedzi na te pytania. Dowiecie się również, jak dobrać dietę oraz ćwiczenia dla zdrowych stawów. Zdecydowani...

Podłoże problemu suchej skóry dłoni
Podłoże problemu suchej skóry dłoni

Każda kobieta pragnie cieszyć się piękną, gładką i miłą w dotyku skórą. Chcąc osiągnąć taki efekt, niezbędną czynnością jest odpowiednia pielęgnacja. W pewnych miejscach nasza skóra wymaga szczególnej ochrony i pielęgnacji. Takim miejscem jest skóra na dłoniach. Wiele kobiet zmaga się z suchą...

Wybierz najlepszy salon urody we Wrocławiu
Wybierz najlepszy salon urody we Wrocławiu

Wiele osób stara się każdego dnia, aby wyglądać jak najlepiej. Jednak mimo podejmowanych wysiłków, często zdarza się, że nie osiągamy zadowalającego efektu. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest renomowany salon urody. Wrocław to z kolei miasto, gdzie funkcjonuje wiele podmiotów tego typu. Na sz...

Jeśli błonnik to tylko naturalnego pochodzenia
Jeśli błonnik to tylko naturalnego pochodzenia

Obecnie coraz modniejszy staje się trend polegający na prowadzeniu zdrowego trybu życia. Jak powszechnie wiadomo, jest on oparty na dwóch czynnikach takich jak aktywność fizyczna i zbilansowana dieta, w której we właściwych proporcjach znajdują się wszystkie substancje odpowiedzialne za zdrowie. Jednym z wa...